成为一名航天员需要经过长期的艰苦训练。航天员的训练分为基础理论知识学习、救生生存训练、心理训练、体质训练、航天环境适应性训练以及飞行程序与任务训练。通过训练培养航天员快速适应微重力环境的能力、应对高强度太空工作的能力、抵抗特殊环境心理压力的能力、应急救生生存的能力以及高效完成飞行任务的能力。