太空中的生活并不全都是工作，航天员们也有娱乐，也可以开心地玩。如果你到航天飞机上工作一两周，肯定会忍不住经常眺望窗外，品尝一下新奇的航天食品，时不时地与同伴们开开玩笑。如果在空间站上呆上几个月，那么娱乐将是提高太空生活质量的重要内容。

　　在绕地球飞行时，繁忙的工作间隙，航天员们需要短暂的休息。如果一连几天甚至几个月中一直忙于工作，肯定会引起航天员之间关系的紧张。因此，在地面上制定飞行计划的人，每天要依据地球上的工作日程来安排航天员们的工作，这样航天员们就可以有时间放松、锻炼和娱乐了。航天飞机和空间站的航天员们，甚至在工作的时候也会找乐子开心一下。

　　太空飞行中，一项很受欢迎的娱乐休闲项目是眺望窗外的太空。载人航天器都有一个或多个舷窗，透过舷窗，可以观察被大气层包裹的蓝色地球和深邃幽远的黑暗太空。当航天员向窗外眺望，看到地球在自己的脚下旋转并呈现出不同的地表时，经常会对这些充满神秘魅力和令人敬畏的现象发表评论。每隔45分钟就出现在地球大气层上方的日出和日落，在航天员眼中也非常壮观。

　　在空间站上，航天员们有很多机会可以放松和娱乐。就像许多上班族一样，太空中的航天员每个周末也会休息。在一些特定的日子里，航天员们还可以看电影、读书、打牌，也可以与家人通话。在国际空间站里，一项比较受欢迎的活动，是从国际空间站的一头跑到另外一头，看谁跑得最快。实际上，航天员们并不能在空间站上举行赛跑活动，这是因为各舱之间的舱门太小了。

　　航天员甚至还可以拿出时间来玩玩电子游戏，使自己的太空生活过得更轻松和愉快。美国航天飞机上就有供航天员玩的电子游戏，电子游戏与地面人员玩的大型电子游戏相仿，但游戏内容有很大不同。航天员玩的电子游戏，内容是模拟航天飞机飞行，膝上型计算机上装配有飞行模拟装置。通过玩电子游戏，航天员可以模拟练习航天飞机的着陆控制程序，这有助于提高他们的飞行操控技能。