据俄罗斯国家航天集团公司2020年6月13日报道，在地球上完成失重模拟训练要使用专门的设施设备，而真正能够体会到失重环境的装备当属失重飞机。俄罗斯目前使用的失重模拟训练机是伊尔-76MDK。2018年选拔的8名候选航天员已经完成了9次失重模拟飞行训练，而所有候选航天员都应该至少经过10次失重模拟飞行。

伊尔-76MDK失重飞机的飞行高度一般在6000～9000米之间，航天员训练中心的医生也要参加失重飞行训练。失重飞行训练主要训练航天员适应失重环境以及在失重条件下利用飞机上的一些固定部件掌握身体移动技巧，包括一些身体协调动作和物体转移等操作。通过失重模拟飞行训练，可以评估候选航天员在失重环境中的忍受力以及检查航天员的前庭器官的功能。失重飞机通过“过载-失重-过载”的重复性飞行能够评估到航天员的身体协调能力和忍受力，实际上，这也是检查航天员的身体健康水平的方法之一。

在失重飞行之前，2018年被选拔出来的8名候选航天员均完成了大约8个小时的理论课程，学习掌握了相关的指导性文件以及了解了伊尔-76MDK失重飞机的结构和技术特点，包括实现失重的飞行技巧。此外，还完成了训练大纲规定的很多练习作业内容。

一般情况下，候选航天员只有通过了理论考试，才可以进行失重飞行训练。在对候选航天员进行失重飞行的前，进行了预培训，飞行当天进行了相关的医学检查以及飞前培训和安全常识、紧急逃生的指导。（周生东）